انتبه... الكسل يصيبك بهشاشة العظام

انتبه... الكسل يصيبك بهشاشة العظام

السلام عليكم

هشاشة العظام هو نقص في كثافة العظام مما يؤدي إلي ارتفاع هشاشتها وبالتالي زيادة في معامل خطورة التعرض للكسر لمجرد أي صدمة بسيطة جداً .‏

ويذكر د‏.‏ هشام حمود أستاذ أمراض المفاصل والروماتيزم بطب الأزهر ونائب مدير عام مستشفي باب الشعربة الجامعي للشئون العلاجية أن أقوي منشط للخلايا التي تأكل العظام هي حياة الكسل

وقلة الحركة وكثرة النوم واستعمال السيارة حتي في المشاوير القصيرة مثل الذهاب للمدرسة أو للتسوق‏ ‏

لذلك ينصح د‏.‏ هشام بممارسة بعض الانشطة الرياضية يومياً وبانتظام والبعد عن التدخين والمدخنين‏